有人认为停止力量训练后，肌肉会转化为脂肪，让自己看起来更胖。这是误区。停止力量训练后，肌肉并不会直接变成脂肪，因为肌肉和脂肪是两种不同的组织类型，它们不会互相转化。但是，停止力量训练后，肌肉会逐渐缩小；如果饮食和生活方式没有相应地调整，身体会开始储存更多的脂肪，所以会“看起来肌肉变成了脂肪”。（据《健康咨询报》）
