急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。因为起病急而重，可瞬间猝死。在医院度过了急性期后，家庭的病情观察与健康管理对病人的预后和康复至关重要。那么，怎么进行心梗病人出院后的家庭护理和病情管理呢？

严格遵医用药。心梗患者一般都需长期规律用药，病人和家属需了解所用药物的名称、剂量、作用及可能产生的副作用，并按时按量服用，切忌自行调整药量或停药。

改善生活方式。摒弃不良嗜好，戒烟限酒少刺激、睡眠充足不熬夜，保持饮食平衡，食物清淡多纤维，多吃水果蔬菜。

保持良好情绪。正确对待自己的病情，积极应对疾病过程中出现的各种问题，保持良好的精神状态和和谐的家庭氛围，避免情绪激动，焦虑紧张。

规避诱发因素。切忌从事剧烈活动、暴饮暴食、吸烟酗酒。防止便秘，避免过度劳累，适时增减衣服。

掌握紧急自救知识。当出现胸痛、晕厥、大汗等症状时，病人应立即就地休息，并解开领带皮带，保持室内通风，安抚病人，稳定情绪，舌下含服硝酸甘油，出现心脏骤停，立即进行心肺复苏。同时，联系急救车送医。

适度体育锻炼。根据自己的情况坚持合理适当的体育锻炼，但一定要量力而行、循序渐进且持之以恒。

定期监测心电。备台血压计，有不适时，及时测量血压和心率，必要时可备掌上心电监护仪。

建立病历档案。从初次发病资料到最近就诊资料有序保存，与诊疗卡、医保卡、门诊病历本等放置到一起，如果发病，及时送医，医生也更容易了解情况，尽快做出处置。

及时复诊随诊。根据医生嘱咐，定期复查血脂、血糖、血压、心肌酶、肝功能、血常规和凝血功能，以及心电图、心脏彩超、螺旋CT或冠脉造影等。积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。一旦出现不适，要及时就诊。（钟康）