■ 刘芸峰

提到更年期，很多人首先想到的肯定是女性的更年期。其实，更年期不仅仅只有女性有，男性也有更年期。到了一定年龄的男性，突然出现失眠多梦、头晕耳鸣、出汗乏力等症状，到医院检查才发现睾酮水平偏低，诊断为男性更年期综合征。那么更年期综合征到底是怎么回事呢，有什么样的症状呢？

男性更年期比女性出现较晚，一般为50～65岁之间，从成年到老年过渡阶段出现的一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群。进入更年期后，性腺功能开始出现生理性减退或衰竭，睾丸萎缩和退行性变性，致使下丘脑-垂体-性腺轴之间的正常反馈关系失调，进而产生一系列全身性症状。由于男性的雄性激素下降较女性平缓，症状相对较轻。

男性更年期常会出现心血管系统症状，如心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。另外，由于雄激素水平的下降，导致出现一些性功能障碍，如性欲减退、阴茎勃起硬度下降、精液量少等情况。

都说更年期是个“坎”，跨过去风平浪静，顺利过渡到退休生活。值得注意的是，绝大多数男性不愿承认更年期，即使是发达国家，就诊率也很低。这里要提醒一下男性朋友，男性更年期不会对工作和生活造成太大影响，平时生活中注意以下几点，就能顺利过渡。

◎养成健康的生活习惯。戒烟、少酒；合理饮食，减少辛辣刺激，避免暴饮暴食；关注体重；适当的户外运动和体育锻炼有助于愉悦心情和改进睡眠。

◎保持积极乐观的情绪。有压力时，请用理性控制情绪，寻找合理的发泄渠道，自我疏导或求助他人，打开心结。请记住，温暖的家庭是最好的“良药”，家人的关爱能带走孤独和恐惧。

◎要有“药物治疗不是猛虎”的意识。早预防、早诊断、早治疗，不仅可以推迟男性更年期的发病时间，还能减轻症状和减少医疗开支。如果采取药物治疗，一定要在专业医师指导下服用。（作者单位：四川泌尿外科医院）