疼痛是一种令人不快的主观感觉，一般可分为急性疼痛和慢性疼痛。如果疼痛无法在短期内缓解，持续时间超过3个月或以上，就演变为慢性疼痛。急性疼痛是“症状”，而慢性疼痛则是一种“疾病”。慢性疼痛能引起食欲下降和睡眠障碍，影响身体功能，让人变得暴躁，甚至让人感到绝望。目前大众对慢性疼痛主要存在一些误区，看完本文相信你就会对慢性疼痛有更加科学的认识。

误区一： 慢性疼痛不是病，能忍则忍，不必就医。

慢性疼痛并不是机体老化的正常表现，而是一种需要干预的疾病。很多情境下，疼痛是由身体病理改变进展而来的，如关节炎、糖尿病性周围神经痛、带状疱疹后神经痛等。这些疼痛能够通过适当的治疗得以缓解和改善。因此，疼痛要说出来，不要忍受，疼的时间越长，人对痛觉会更加敏感，即越忍越不耐受。

误区二： 慢性疼痛应绝对卧床休息，千万不可活动。

有慢性疼痛的个体往往会对功能锻炼及日常活动产生恐惧心理，特别是腰背部疼痛者。研究显示，慢性非特异性腰腿痛（排除脊柱性疾病及神经根性疼痛）患者的疼痛并不会因回避活动而有所减轻，反而会因运动减少使机体处于“废用状态”。不卧床休息，并不会影响腰腿痛患者疼痛的恢复速度和程度。建议保持日常活动状态，帮助缓解肌肉痉挛，防止肌力下降，减少机体功能障碍、疼痛及恢复正常工作所需的时间。

误区三： 止痛药对身体不好，吃多了会成瘾，不能吃。

止痛药可以吃，但要在医生和（或）专业药师指导下服用，而且并不是所有的止痛药都具有成瘾性。止痛药一般可分为三大类：非阿片类药物、弱阿片类药物（如可待因）和强阿片类药物（如吗啡、羟考酮、芬太尼）。非阿片类药物，如扑热息痛，即对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药一般并不会成瘾。成瘾性是阿片类药物的一个潜在风险，此类药物一般应用于中重度疼痛。成瘾性不同于身体依赖或者耐药，它与基因、社会心理、环境等因素有关。基于医嘱，规范使用阿片类镇痛药化合物是安全的。

最后提醒大家，如果身边有朋友被莫名的疼痛困扰多月，应及时劝说他们去医院寻求帮助。(陶幸娟)