■ 宁蔚夏

出汗是人体对自然气候变化的一种适应过程和对自身生理功能维持的一种保护性措施。随着人类社会的进步和人类生活的不断改善，如今越来越多的空调等冷气降温设备进入到了人们的生活中。当然，这对改善高温气候中的人类生活小环境是无可厚非的，但对人体也会带来一定的负面影响。

当外界气温升高时，人体通过温度调节中枢和发汗中枢等神经反馈调节系统，使皮肤血管扩张，血循环加速，并启动自身的“空调”——汗腺进行发汗，达到散发体内热量，维持恒定体温的目的。但长久工作或生活在空调室内，人体的这种调节功能就会降低，甚至反应迟钝，从而难以适应高温气候的变化。尤其是室内外温差过大时，还可导致人体体温调节功能的失衡，出现一系列的不适。

空调的频繁使用，室内外忽冷忽热的温度变化，影响了皮肤血管的收缩和扩张以及汗液的分泌和排泄，加上室内空气不流通，降低了人体对温度变化的适应能力和抵抗力，极易发生“热伤风”等上呼吸道感染。据观察，在现代生活环境中，炎热季节由“中暑”引起的“阳暑”，远不及“因暑取凉”所致的“阴暑”多。

炎热季节，人体血液循环加快，新陈代谢增强，代谢产物增加，出汗不仅是机体散发体热、防暑降温的有效措施之一，也是排除体内废物的一个有利途径。作为排泄器官的汗腺，可排出尿素等对机体有害的代谢产物，有助于肾脏排泄功能的发挥。同时，汗腺分泌时的酸性环境，还不利于细菌的繁殖，对皮肤有一定的保护作用。在使用空调时，汗腺这两方面的功能都将受到抑制。

此外，空调使用不当，“空调综合征”“空调机肺炎”“冷气病”等接踵而来，须引起人们的警惕。为了与大自然保持协调一致，室内装有空调设备的应注意，冷气调温不宜低于25°C，室内外温差不可过大，以不超过5～7°C为宜，空气流速应维持在0.2米/秒左右。