3478 期 / 第4版:科学生活
黄芪水虽好 这五种情况慎喝

黄芪在中国已有两千多年的历史,它是一味具有良好保健作用的中药,味甘,性微温,归脾、肺经,具有补气固表、排毒、利尿、生肌等功效,其中以补气最为突出,兼有养肾强身的作用。不过,中医讲究辨证,再好的补品也不是所有人都适合,以下五种情况需慎重使用。

1.上火不要喝

黄芪虽有滋补作用,若日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况,则不宜喝黄芪水。若在上火时饮用,相当于雪上加霜,会加重上火。

2.天热少喝

天热饮用黄芪水容易上火,出现流鼻血等情况。建议在天气转凉后饮用黄芪水,如秋冬季节,效果更好。

3.睡前不要喝

睡觉前,不建议饮用黄芪水。黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分,会影响睡眠质量,并且还有利尿作用,导致夜尿次数增多。

4.血压高不要喝

研究表明,黄芪对血压有双向调节作用,即轻用(15克以下)有升压作用,重用(30克以上)有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用,若是喝了反而加重病情。

5.阴虚体质不要喝

若本身属于阴虚体质,体内常有内热现象,具体表现为五心烦热、盗汗、咽干、口燥等症状,应避免摄入黄芪。

总之,适量饮用黄芪水会起到良好的补气强身作用,尤其适合用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、糖尿病、疮口久不愈合等。但黄芪作为一种中药,其服用时应注意相关禁忌,谨遵医嘱用药。(王世东)