本报讯 近年来，青少年口腔健康受到越来越多的关注。9月20日是第34个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康 全身健康”，记者采访了四川省口腔医学会美学专委会常委、四川省口腔医学会口腔预防专委会常委、四川大学华西口腔医院口腔预防科副主任医师程立，为广大青少年讲授口腔健康知识。

青少年口腔常见疾病有哪些？

根据临床经验，程立首先指出了目前危害青少年口腔健康比较普遍的具体问题。

程立介绍，青少年常见的口腔疾病主要有龋病、错颌畸形和牙龈炎。首先是龋病。最近一次全国口腔流行病学调查显示，青少年在12岁刚换完恒牙（乳牙脱落后重新长出的牙齿）的阶段，患龋率达到了30%以上，且患病率会随着年龄的增长逐年提升。其次是错颌畸形，也就是通常所说的牙齿排列不整齐的情况。根据权威机构的调查，我国青少年错颌畸形的患病率高达70%以上。同时牙龈炎也比较常见，青少年体内激素水平变化使得牙龈组织对牙菌斑等局部刺激反应性增强，再加上刷牙马虎，容易出现牙龈炎。

哪些行为易引起口腔疾病？

“口腔内的细菌与糖反应产生酸，酸长时间腐蚀牙齿，就容易形成龋病。错颌畸形主要受遗传、替牙障碍、长期保持不良口腔习惯等的影响。”程立告诉记者产生龋病、错颌畸形的病因，并针对青少年的一些不良口腔习惯教授了有效的纠正方法。

程立说，日常生活中，家长应该多观察孩子的口腔使用习惯，如果发现孩子长期有咬手指、咬嘴唇、偏侧咀嚼、张口呼吸等行为，就应该寻求专业医生的帮助，确定习惯成因。如果是受疾病影响应及时治疗，如果仅因习惯导致，就需要家长与孩子多沟通，及时制止不良行为。另外，咬手指、咬嘴唇等不良习惯还可能与心理、情绪有关，家长可以试着给予孩子心理疏导，帮助其纠正。

怎样预防口腔疾病？

围绕预防口腔疾病，程立还分享了三个方法。

“首先要重视口腔清洁，要正确刷牙、使用牙线清洁牙齿；其次，饮食方面要少吃糖、少喝碳酸饮料；最后还可以做一些预防措施，例如窝沟封闭、给牙齿局部涂氟等。”程立特别提醒道，家长应注意，控制糖分的摄入还需控制高黏性的含糖食物，青少年要多吃含有丰富纤维素、维生素、微量元素的瓜果蔬菜，多摄入优质的蛋白质，养成均衡饮食的习惯，为牙齿发育提供充足营养，才能保护牙齿健康。

程立说，定期进行口腔检查和洁牙可保护青少年口腔健康，建议青少年正常情况下半年到一年做一次口腔检查，对于某些患牙齿疾病的风险较高的青少年，就需要遵从医嘱。同时建议青少年一年进行一次洁牙，可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。

那么，青少年如何选择牙膏？是否可以使用成人牙膏？程立建议，非高氟地区的青少年最好使用含氟牙膏，即成分表里含有氟化钠或单氟磷酸钠等成分的牙膏。12岁以上的青少年可以使用成人含氟牙膏，但12岁以下的儿童，则建议选择儿童含氟牙膏。其中，不同年龄也需要在用量上有所控制，比如：0～3岁的儿童吞咽功能还没有发育完善，可以不使用含氟牙膏，或者遵照世界权威机构的推荐，使用米粒大小的安全剂量的含氟牙膏；3～6岁的儿童使用豌豆大小的含氟牙膏；6～12岁的小朋友可以选择儿童含氟牙膏。

青少年使用牙线会让牙齿变松吗？“无论青少年还是成年人都建议使用牙线清洁牙齿。”程立说，牙齿间有一定的弹性空间可以让牙线通过，但是要注意的正确使用方法：顺着两牙相邻的方向，让牙线以拉锯的方式通过两牙接触的区域，轻轻清洁牙齿邻面，注意要避免暴力和竖向按压，否则容易损伤牙周组织，引起牙龈出血。（程小峰 本报记者 马静璠）