■ 唐敏

尿路结石是泌尿科常见的疾病之一。近年来，随着生活方式和饮食习惯的改变，尿路结石的发病有增高的趋势。另据资料显示，南方地区的患病率较其他地区更高。

尿液由水和一些人体产生的废物（如：钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）组成，绝大部分都是水。当人体由于摄入水分不足导致尿液水分减少，其他物质浓度过高时，就有可能析出形成结石。很多朋友可能觉得尿路结石就是肾结石或输尿管结石，这是不准确的。简单来说，从尿在体内形成开始，尿液在人体内经过之处（肾脏、输尿管、膀胱、尿道）都可能会产生尿路结石。数据表明，肾结石和输尿管结石占到所有尿路结石的95%左右，大部分是这两种尿路结石，但也有膀胱结石和尿道结石。

我国南方尿路结石发病率远比北方高。这与南方地区的生活、饮食习惯及气候有密切关系。南方天气湿热、高温的时候较多，居民出汗多，这时如果不及时补充水分，人体水分持续减少，尿液就会浓缩，尿中溶解的物质更容易析出形成结石；此外，南方地区居民饮食上喜甜，摄入糖分较多，加上现代人们摄入肉类（动物蛋白）增多，蔬菜水果（纤维素）减少，可导致尿中的钙和尿酸增多，这些物质的浓度达到一定程度时，就容易引发结石。

尿路结石容易反复发作，如何预防尿路结石呢？

多喝水。相当多一部分尿路结石就是因为患者饮水不足，导致尿液中形成结石的物质浓度过高导致的。喝的水多，尿量就会增多，尿中形成结石的物质浓度相应的降低，从而防止结石发生；此外，多喝水，排尿增多，尿液本身对尿路有冲刷清洁作用，也可以预防尿路感染。

注意饮食。浓茶、菠菜、芦笋等食物草酸含量非常高，容易形成草酸盐结石；高嘌呤食物（如：动物内脏等）吃后会导致高尿酸，也容易引起尿路结石。而对于本来就有高钙尿症的患者，则应注意不要摄入过多钙，否则也可导致结石。除此之外，如果生活饮食习惯上已没什么大问题，但还是反复出现尿路结石的患者，则建议去医院咨询医生，适当服用一些药物来预防结石。

（作者单位：四川省泌尿外科医院）