盛夏到，气温高湿度大，空调的使用频率随之增高。殊不知，空调如果使用不当，会得“空调病”。

“空调病”，也称之为空调综合征，一般来说，凡是在吹空调以后出现的不适，统称为“空调病”。

中日友好医院中医部主任医师张洪春介绍，人们长期在空调冷风的环境下学习、工作、生活，人体免疫功能容易受到影响，抗病能力下降，加上长期密闭环境导致的空气质量下降等因素，易出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛、腹泻，或者发热咳嗽、关节酸痛等“空调病”的症状。

中医认为，“空调病”的病因主要是风邪和寒邪，风邪是百病之长，善行而数变，游走不定。寒邪是阴邪，容易损害人体的阳气，阻碍气血运行。炎热的夏季人们往往会出汗过多，毛孔处于开放状态，风寒之邪乘虚而入，邪气侵犯人体脏腑、经络、肌肉等，就会引发不同的临床表现。

◎如果邪气损伤了皮毛，就会表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑等。

◎如果侵犯了肺卫，会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，严重的甚至会出现肺炎等下呼吸道症状。

◎如果消化道受损，会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐等胃肠道表现。

◎如果邪中经络、肌肉、关节等，会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利，甚至有的会出现面瘫。

◎如果女性经常吹空调，还会出现月经不调、痛经等症状。

因此，夏季应该适度吹空调，特别是老年人、婴幼儿、孕妇以及高血压、糖尿病、慢阻肺等慢病人群。

如何预防空调病呢？张洪春提醒：

◎不要长时间待在空调房内，这个很重要。此外，要定时打开门窗通风换气。

◎合理调整空调温度，建议设置温度不低于26℃。

◎冷风不能直接吹人体暴露的部位，比如颈椎、后背、膝关节等。

◎大汗淋漓的时候不要直接吹冷风，对于一些已经受到“空调病”困扰的人群而言，可以适当饮用一些温热的水，也可以用生姜3～5片，苏叶3～6克，泡水代茶饮，也可以喝一些热粥，促进机体的排汗散寒。

（综合自北京市卫生健康委员会网站、中国新闻网）