■ 庄园旭  赵昱  郭佳

地震是一种自然现象，地震发生后可能会造成建筑物损害和人员恐慌，如果我们在室内遭遇地震，该怎么办呢？

如果室内遭遇地震，一般来说有两种选择：“赶紧跑”或“先躲后跑”。是“跑”还是“躲”，要根据实际情况来确定，不能一概而论。一般情况下，如果在三楼以下房屋，正好离出口较近，可以采用“跑”的办法。多数情况下，特别是在楼房的高层，一般应当采取“先躲后跑”的办法，记住往外撤离时不要乘坐电梯。

高楼上的人遭遇地震时，不到万不得已的情况，千万不要跳楼，因为只要达到抗震设防标准的房屋，一般不会出现粉碎性倒塌，基本能够保证人员的生命安全。如果盲目选择跳楼，轻则致伤致残，重则丢掉生命，造成悲剧。

对于一般砖混结构的房屋来说，如卫生间、厨房、储物间等开间小的房间，承重墙墙角、墙边和构造柱旁等部位相对比较安全，地震时可以优先选择在这些地方避震。阳台和面积较大的窗户附近，是相对比较危险的部位，避震时最好能够远离这些地方。可以选择躲在坚固的家具旁。还要蜷缩好身体，用枕头或坐垫等物品保护好头、颈、胸等要害部位，闭目，捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，直到地震停止。对于正在用火的人来讲，要先顺手关掉煤气、电源开关，然后迅速躲避。

地震后要迅速撤离，因为房屋可能延时倒塌或遭到余震破坏。撤离时，一要保护好头部，避免被砖头、水泥块等掉落物砸伤。二要清楚逃离的具体线路，不可盲目外逃。三要注意观察道路情况，避免绊倒和摔伤，同时也要注意躲避屋顶或周边的倒塌、掉落物，防止砸伤。若无法撤离，要选择安全区域躲避起来，等待救援。

撤离时要有序，切忌慌乱拥挤。有多条通道时，注意分流，不要朝一个通道拥挤。下楼梯时，尽量抓住扶手。鞋子或随身物品掉落时，千万不要低下头去捡。老弱病残人员，要有专人护送，最好在人潮之后撤离。若有人摔倒，要赶紧高呼，请两边的人扶起，继续撤离。

从室内撤离后，应向应急避难场所或开阔的公园、广场跑，不要沿着街边楼房旁跑，不要躲在围墙边、枯树下、堤坎上等危险区，要避开广告牌、高压电线、立交桥、玻璃幕墙等高大建筑，避开加油站、油库和储存有危险品的地方。

脱离危险后应当注意保证呼吸通畅，因为地震后口鼻可能被灰土沾满。若不幸受伤，要抓紧包扎并及时清理口鼻，处理出血的伤口。跑到室外后，不要又返回建筑物内；若确需返回，要事先规划好路线，然后轻手轻脚，速进速出。不要去触碰震后建筑物，以免引起倒塌，造成伤害。

总之，室内遭遇地震，不要慌乱，保持镇静，采取上述正确方法，才能最大程度保护自己。（作者单位：四川省震灾风险防治中心）