最近，在常规健康检查中，一位61岁的男性患者张先生（化名）惊讶地发现，他的双臂血压存在显著差异：左臂的血压较右臂显著升高。这一情况令张先生颇感疑惑与不安。然而，此类现象并非罕见，它与人体的构造特点、血管布局以及可能隐藏的健康状况紧密相连。

◎差值超过这个范围警惕疾病风险

首先，大家需认识到在正常生理状态下，人体两侧上肢的血压确实可能存在一定差异。这主要是由于人体解剖结构和血管分布的不同所致。通常，右侧手臂的血压会略高于左侧，这是因为右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支——无名动脉，而左侧肱动脉来自主动脉弓的第三大分支——左锁骨下动脉。无名动脉较左锁骨下动脉更为粗壮，因此血流量更大，导致右侧血压略高于左侧。

通常情况下，两侧血压差值在5～10毫米汞柱属于正常范围。

然而，在某些情况下，两侧血压差值可能会超过正常范围。这通常与血管疾病、动脉粥样硬化、血管狭窄或闭塞等因素有关。当血管发生病变时，会影响血液流动，导致两侧血压差值增大。此外，主动脉夹层、大动脉炎等严重疾病也可能导致两侧血压不一致。

◎两侧血压各异“青睐”四类人群

容易出现两侧血压不一致的人群，主要包括以下四类：

1.高血压患者。由于血管长期承受高压，容易发生病变。

2.老年人。随着年龄增长，血管逐渐硬化，也容易出现血压差异。

3.糖尿病患者。糖尿病会影响血管健康，增加血管病变的风险。

4.长期吸烟、饮酒或饮食不健康的人群。这些不良生活习惯会损害血管健康，导致血压异常。

注意：虽然大部分情况下两侧血压差异属于正常现象，但也有可能是某些疾病的早期信号。患者应保持警惕，对于两侧血压不一致的情况，应尽早就医检查，以排除潜在的健康问题，并得到专业的诊断和治疗。

◎血压测量应多次并观察趋势

若遇到两臂血压数值不一致，大家应保持冷静，不要过于紧张。一次测量结果并不能说明问题，建议多次测量并观察变化趋势。

此外，患者在自测血压时要注意正确的方法和技巧。测量前要保持安静、放松的状态，避免剧烈运动或情绪激动。测量时要保持手臂与心脏处于同一水平位置，并确保袖带松紧适中。同时，建议使用经过校准的电子血压计进行测量，以确保测量结果的准确性。

如果多次测量后发现两侧血压差值持续超过正常范围，或者伴有头晕、胸闷等不适症状，应及时就医检查。

就医时，医生会根据患者的症状和体征进行进一步检查，如血管超声、CT血管成像等，以明确血管病变的程度和部位。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

◎血压高低不一注意这些生活细节

通过保持良好的生活习惯、定期监测血压以及及时就医检查，可以有效预防和应对血压异常带来的健康问题。与此同时，对于已经出现两侧血压不一致的患者，还应该在日常生活中特别注意五点。

1.坚持规律作息。良好的作息习惯有助于维持血压的稳定。患者应尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，避免熬夜和过度劳累。同时，适当的午休也能帮助身体恢复精力，缓解疲劳。

2.合理安排饮食。饮食对于血压的调控至关重要。患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。此外，适量摄入富含钾、镁等微量元素的食物也有助于降低血压。

3.适度运动锻炼。运动是调节血压的有效手段之一。患者可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动不仅可以增强心肺功能，还能促进血液循环，有助于改善血压状况。但需要注意的是，运动时应避免剧烈运动和过度劳累，以免对身体造成负担。

4.保持良好心态。情绪波动对血压的影响不容忽视。患者应学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。当遇到压力或困扰时，可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。同时，与家人和朋友保持良好的沟通也能帮助缓解心理压力。

5.及时就医检查。应定期到医院进行血压监测和相关检查，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，如调整药物剂量、更换药物种类等。患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复诊。（莫鹏）