这种说法很不严谨。

这种说法主要基于部分研究中可可粉含有的表儿茶素、膳食纤维等成分，片面夸大其功效，却忽略了实际食用场景中的关键变量。

可可粉本身是营养丰富的食材，但控制食欲、减脂的效果并非其固有属性，且受食用方式、摄入量等多种因素影响，不能简单“一刀切”地认定其有减脂功效。

想要科学管理体重，应从调整饮食结构、改变运动习惯等方面综合考量，而非依赖单一食材的“神话”。

作者：薛庆鑫 注册营养师 中国营养学会会员

审核：张宇 中国疾病预防控制中心研究员/博士 国家健康科普专家 中国医师协会健康传播工作委员会委员

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