乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……每当拿到体检报告，都要被“结节”二字刺痛。那么，结节到底是什么？又该如何“散结”？这些天然“散结”食物可能就藏在你家的餐桌上。

结节究竟是什么？

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西或与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。同时，中医还认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。

从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

结节会发展成癌症吗？

大多数结节都不是恶性的，因此不必特别紧张。

如果发现肺结节，对于小于4毫米的结节可以不做额外处理；对于4～6毫米的结节，可以保持1年左右一次胸部CT的复查频率；对于大于6毫米的结节，需要带上CT结果到医院就诊，咨询专科医生的建议。

如果发现甲状腺结节，可以首先看检查报告上的C-TIRADS分类，这是一个区分甲状腺结节恶性风险类别的方法。如果是C-TIRADS 1类和2类，恶性风险非常小，如果没有其他症状，就可以不用额外处理，保持体检习惯就行；如果C-TIRADS分类为3类及以上就需要保持随访，由专科医生决定进一步处理方法。

乳腺结节与甲状腺结节有相似的分类方法，叫作BI-RADS分类。同样的，如果发现乳腺结节BI-RADS分类为1类和2类，恶性的风险非常小，只需保持体检习惯就行；如果BI-RADS分类为3类及以上就需要咨询专科医生的建议。

我们应该去除“结节＝癌症”的错误观念，科学应对、保持重视，不要过度焦虑和恐慌。

哪些是天然“散结”食物？

柑橘类水果

柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值，其中，橘络可化痰通络，橘核可祛痰散结，橘叶可治疗乳腺疾病、散结。

因此，柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，其芳香的气味也有助于改善不良情绪。

山楂

山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和形成。

有研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群有一定作用，血管容易形成血栓或容易长斑块的人群可以适当吃一些山楂。

蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。

>>>划重点：

结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取针对性措施。

直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦和规律的生活习惯。

（综合自央视网、CCTV生活圈、央视新闻）