地震、火灾、泥石流、雷电……自然灾害随时可能发生，及早掌握防灾自救技能，才能最大限度地保护我们的人身安全，将灾害损失减少至最低。生活中我们应掌握哪些防灾避险知识？
◎地震
地震，简单理解就是地球的震动，是地球的某个部位在内外力作用下突发剧烈运动而引起地面震动的现象。其破坏力巨大，往往造成各类建筑物倒塌损坏，交通、通信中断，生命线工程设施等破坏，还会引起火灾、爆炸、有毒物质泄漏、放射性污染等。
应对措施：
1.在室内
①室内避震，远离可能坠落的物体，紧贴承重墙蹲下避险。
②伏地，掩护，手抓牢，利用桌子或者长凳下的空间避险。
③如果地震发生时在床上，请待在那里不要动，抓紧枕头保护住头部。在晃动停止并确认户外安全后方可离开房间。逃生过程切勿使用电梯逃生。
2.在室外
①远离烟囱、水塔、高大树木等，特别是有玻璃幕墙的建筑物。
②躲开危房、围墙、电线杆、路灯、广告牌等危险源。
③选择开阔的地方，蹲下或趴下，不要乱跑。
④震后不要轻易返回室内。
3.被困废墟
①保持冷静，保存体力。
②尽量挪开脸前、胸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅。
③设法避开身体上方不结实的危险物，并用砖石、木棍等支撑残垣断壁。
④不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
⑤注意户外的动静，伺机呼救，如敲击物体等。
◎火灾
火灾，作为一种灾害，是指火源失去控制蔓延发展而给人民生命财产造成损失的一种灾害性燃烧现象。火灾还是一种终极型灾害，任何其他灾害最后都可能导致火灾。
应对措施：
1.公共场所
①拨打119报警电话，按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。
②穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。
③逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。
④无法逃离时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号并等待救援。
2.高层建筑
①当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待救援。
②如被困在高层呼救无效时，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。
3.森林、草原
①判明火势大小、风向，迅速向火已经烧过或植物稀少、地势平坦的地带转移。
②穿越火线时用衣服蒙住头部，快速逆风冲过。
③无法脱险时选择植物少的地方卧倒，扒开浮土直到见着湿土，把脸贴近坑底，用衣服包住头，双手放在身体下面避开火头。
◎暴雨
暴雨是指一定时间内强度很大的雨。如果1小时降雨在16毫米以上，或者12小时降雨在30毫米以上，或者24小时降雨在50毫米以上，都称暴雨。持续性暴雨和集中特大暴雨，往往会引起严重的洪涝灾害，山区还可能造成泥石流。
应对措施：
1.来临前
①提前关闭门窗，可在家门口放置挡水板、堆置沙袋等，防止屋内进水。屋内一旦进水，应立即关闭电源、煤气等设备。
②危旧房屋或低洼地势居住人员应及时转移到安全地带，切断低洼地带有危险的室外电源。
2.来临后
①暴雨期间尽量不外出，必须外出时，应绕过积水严重地段，避免高压电线、变压站等电线集中经过路段，不要走地下通道；不要贸然涉水，警惕水坑、井盖。
②暴雨中行车应打开雨雾灯，减速慢行，注意预防山洪，避开积水和塌方路段。
③驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时应尽量绕行。若在低洼处熄火，千万不要在车上等候，应下车到高处等待救援。
◎泥石流
泥石流是指在山区或其他沟谷深壑地形险峻地区，因暴雨、洪水、暴雪等自然因素或非自然因素引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。它具有强大的冲击力，瞬间摧毁房屋、村庄、工厂及其他场所设施，淹没人畜，甚至抬高河床、改变地形地貌，造成大量人员伤亡、交通中断和基础设施瘫痪。
应对措施：
1.在沟谷内时
①一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地。
②不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.发现泥石流袭来时
①千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
②向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。
③千万不要在泥石流中横渡。
④不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，应选择在基底稳固又较为平缓开阔的地方停留。
◎雷电
雷电是伴有闪电和雷鸣的一种放电现象。雷电持续时长约50～100微秒，具有多点散发、短时密集、高能量、破坏性强等特点。其雷电灾害经常导致人员伤亡，还可能导致供配电系统、通信设备、民用电器的损坏，引发森林火灾，仓储、炼油厂、油田等燃烧甚至爆炸。
应对措施：
1.在室内
①注意关好门窗，尽可能关闭电器，并拔掉电源，最好不要拨打电话。
②不要接近室内裸露的金属物，如水管、铁丝网等，也不要靠近潮湿的墙壁。
③家中屋顶安装有太阳能热水器的，最好不要去洗澡，因为水能导电，存在雷击隐患。
2.在室外
①切勿进行水上运动，离开水面及时找寻地方躲避，切勿在河流、溪涧和低洼地区逗留。
②雷雨天气不宜进行户外运动和劳作，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，千万不要在树下等引雷的地方避雨。
③不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
④切勿站在山顶上或接近导电性高的物体。闪电击中物体后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险，应尽量减少与地面接触的面积。
（综合自应急管理部网站、人民网）