3401 期 / 第4版:科学生活
梳头、抹额有助降血压

高血压患者可以通过按摩疗法来降低血压。梳头:两手手指分开,虎口相对,指尖紧贴头皮,由前额上缘发际开始,逐渐向后做来回梳抓动作,做5分钟;两手指尖由前额两侧发际开始,逐渐向外侧、向后做来回梳抓动作,做5分钟。抹额:两手掌心向内向下,手指自然弯曲,拇指按太阳穴,食指紧贴额部,由中间向两侧按摩,做5分钟。(据《老年日报》)