有些人气虚严重、阳气不足，泡脚后阳气更不容易内敛，导致夜晚兴奋，不易入睡，因此未必一定要睡前泡脚；建议泡脚时间控制在15～30分钟，有动脉硬化闭塞症或糖尿病足的患者，存在肢体供血不佳者，时间应控制在20分钟以内；泡脚水温以38～40℃为宜，以全身感到发热、似出又未出汗最好，避免水温过高，出汗后人体毛孔张开，导致着凉。（据《老年日报》）
