真相：不准确

骨质疏松症并不仅限于老年人，年轻人同样也可能会受到影响。

骨质疏松是指骨密度下降、骨骼变脆，易导致骨折。虽然随着年龄增长，骨质流失会加速，因此骨质疏松在老年人中更为常见，但若年轻人长期缺乏钙和维生素D的摄入，缺乏运动、抽烟、酗酒或承受过多压力等，也可能会导致骨密度下降。此外，一些疾病（如内分泌疾病）、过度节食、服用某些药物同样可能增加年轻人患骨质疏松的风险。

因此，预防骨质疏松应从年轻时开始，通过均衡饮食、适量运动和养成健康的生活方式来保持骨骼健康。早期关注骨骼健康不仅可以减少未来骨质疏松的风险，还能提高整体生活质量。

审核：纪刚 河北医科大学第一医院骨科副主任医师

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