■ 冯芹

“公交车还没到站但是好想上厕所，到站了再去吧！”“工作比较紧急，先完成工作再去！”……你知道吗？种种原因造成的憋尿，对人体有很多危害。什么程度叫憋尿？危害有哪些呢？

憋尿，医学上称为强制性尿潴留，当膀胱积累接近200毫升尿液时，我们就开始有想要尿尿的感觉了。当尿液接近400毫升时，就有了很强烈的想上厕所冲动，这时候如果还不上厕所的话，就叫憋尿了。当尿液达到500～600毫升，控制排尿的肌肉膨胀而松弛，此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到警戒值：最多800毫升，这时的你就不得不停下所有事情去解决当务之急了。

憋尿的七大危害：

危害一：尿路感染。长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。

危害二：前列腺感染。对于男性来讲，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

危害三：引发肾盂肾炎。膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，若尿液中有细菌，便容易引发肾盂肾炎。

危害四：尿频、尿失禁。长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成尿频、尿失禁，在大笑、咳嗽或提重物的时候可能发生漏尿。

危害五：膀胱破裂。憋尿时，膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

危害六：憋尿伤“心”。憋尿使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

危害七：膀胱癌发病率升高。有研究表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

（作者单位：四川省泌尿外科医院）