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俗话说，治病不如防病。要想拒绝血尿的发生，就要在日常生活中有意识的预防可能导致血尿的疾病，那这些疾病有哪些呢？

1.预防急性肾炎。积极预防链球菌感染类疾病，如扁桃体炎、猩红热、皮肤脓疱疮等。

2.预防膀胱肿瘤。膀胱肿瘤与外源性致癌物质有关，如β-奈胺、联苯胺类化合物，以及工作生活中接触到的一些致癌物质。因此，应加强相关防护，减少与外源性致癌物质的接触。

3.预防前列腺炎。要防止前列腺过度充血及生殖器感染，因此性生活要适度，同时注意性生理卫生；要防止过度疲劳，预防感冒；养成良好的生活习惯，进行适当的身体锻炼，禁烟、酒、辛辣刺激性食物；多饮水，同时不能憋尿，保持尿路通畅，帮助前列腺分泌物及时排出。

4.预防尿路结石。最简单有效的方法是，每天至少摄取水分3000毫升，加上有规律的适量运动，有助于减少尿路物质沉淀及结晶的产生。饮食上多吃消肿利尿食物，如赤小豆、鲤鱼、冬瓜、黄瓜等。

已经发生血尿的患者同样需要多饮水、勤排尿，不做剧烈运动，同时密切观察血尿的颜色，如果变成鲜红色或者有血块排出，请及时去医院就诊。有些患者血块堵塞尿道后，会导致尿潴留，此时需要留置导尿管。留置导尿管后，要预防泌尿系统发生感染，每天需对尿道外口进行消毒，还要保持会阴区域的清洁干燥。

最后强调一下，血尿患者需要定期进行门诊随访，监测病情变化，同时，要有积极乐观、战胜疾病的心态。

（作者单位：四川泌尿外科医院）