■ 付荣

古人云“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病。胃病的种类繁多，包括急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的临床症状更是多种多样，虽然都是患有胃病，但是不同种类的胃病症状也不尽相同。通常胃病患者所说的胃病是指经常上腹痛、腹胀、烧心、反酸（症状之一或多种症状），多与胃食管反流病、胃炎、胃十二指肠溃疡、心绞痛、慢性胆囊炎、胰腺癌、便秘、肠易激综合征、胃痉挛、消化不良、食物不耐受、抑郁症、焦虑症、药物不良反应等症状有关。

胃病主要表现为进食后腹部不适和疼痛。比如出现腹胀、食量变少、胃酸倒流烧心等症状。有慢性胃炎的患者通常消化功能较差，长期患慢性胃炎的患者可能会出现营养不良，进而表现为贫血、消瘦。出现不同症状时，我们可以根据症状参考服药。在出现胃痛时，可以服用抗胆碱能以及解痉的药物，也可使用保护胃黏膜的药。当反复出现胃酸倒流、胃灼烧、烧心或其他胃部不适的时候，可服用抑酸制剂或者其他中和胃酸的药物。长期患慢性胃炎的患者可能会引起慢性营养不良，比如维生素缺乏、缺铁性贫血等症状，因此应该适当补充铁剂、维生素制剂。一般情况下，慢性胃炎胃肠道患者，应该进行幽门螺杆菌检测，如呈阳性一般需要根除幽门螺杆菌。

对于胃病患者在日常生活中应注意以下几方面：

保暖。秋凉之后，昼夜温差变化很大，患有慢性胃炎的患者应特别注意胃部的保暖，及时增添衣服，夜间盖好被褥，以防止腹部着凉，引发胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到有规律进食，进食应定量，少食多餐，使胃中食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面糜烂而加重病情。

忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不要吃太冷、太烫、太硬、太辣、太粘的食物，更要避免暴饮暴食，禁止吸烟与饮酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以免刺激胃粘膜而导致病情加重。

平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心理状态密切相关。因此，要注意心理卫生，保持心理健康、精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而损伤胃病的恢复。

运动锻炼。肠胃病患者要结合自己的身体症状与条件，加强适度的运动锻炼，提高自身抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

如何预防胃病呢？胃病患者平时应做到以下几点：

少吃油炸食品。因为这类食物不容易消化，会增加消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，不利于健康。

少吃腌制食品。这类食物中含有较多的盐分和一些可致癌物质，不应多吃。

少吃生冷、刺激性食物。 生冷、刺激性强的食物对胃肠消化道黏膜具有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

规律饮食。研究表明，有规律地进餐，定量地进食，可以形成条件反射，帮助消化腺体的分泌，更有助于消化。

定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免暴饮暴食。

温度适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

(作者单位：四川省安岳县石桥铺镇卫生院)