经常说梦话与以下原因有关：肝火旺盛，会导致神经紊乱；神经过于兴奋，如白天运动量过大、睡前吃太饱或饮用咖啡和功能性饮料等，会引起神经兴奋，导致说梦话；长期压力过大、精神紧张，会把这种情绪带入睡梦中，容易说梦话；睡眠质量不好，大脑中部分神经细胞（如负责言语部分的神经细胞）仍处于活跃状态，就会使人说梦话。（据《健康咨询报》）
