想必大家都曾有这样的体验：中午趴在办公桌上“小憩”醒来，忽然感觉到自己手麻了，或是腿脚麻了。一般情况下，这是末梢血液流通不畅、局部供血不足等引起的生理性麻木，麻木感很快能自行恢复。但如果长期或无明显诱因出现手指的间歇性麻木，甚至夜间因麻痛而惊醒的情况，千万要警惕，可能是这8种“病”在找你麻烦。

◎单侧手麻

1.神经根型颈椎病。如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头（颈椎）的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，则手麻原因可能是颈椎病变。临床中，有近70%手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

2.腕管综合征。如果手腕保持于最大屈曲位，60秒内大拇指、食指、中指出现麻木不适感，则考虑为腕管综合征。过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标或打字等，均可造成腕管综合征。主要表现为大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。

3.短暂性脑缺血/脑卒中。常表现为手指或一侧肢体发麻。脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发短暂性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。

◎双侧对称性的手麻

1.中毒。经常酗酒的人如果出现手足发麻，则提示可能为慢性酒精中毒，如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆损害。

2.糖尿病。平时戴手套和穿袜子的部分，出现左右对称性的麻木；如果同时有喝很多水、频繁去厕所、吃很多但又不长胖的情况，要尽早去内分泌科查血糖。

3.怀孕晚期/更年期综合征。部分孕妇或更年期女性会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木导致手指精细动作能力丧失，通常无严重后果。

4.饮食或用药习惯。挑食导致维生素B族缺乏也会引发周围神经病，导致手麻；经常使用某些腹泻药、抗感染药物也会出现同样的问题。此时只要合理膳食、遵医嘱停药或换药即可。

5.心脑血管病。相当一部分的心脑血管疾病患者也可能出现手麻。因心脑血管疾病引发的后果往往严重，要格外警惕手麻的现象。（钟科）