■ 高存祥

在新型冠状病毒肺炎疫情下，对于肾结石患者来讲，日常的保养和护理显得尤为重要。今天我们来看一下，肾结石患者在平时生活中，应该注意的8个事项。

◎注意少吃草酸食物及动物内脏。对于肾结石患者，特别是对于草酸钙类型结石患者，就应该相应减少草酸食物的摄取，例如荠菜、空心菜、菠菜等，同时应该少吃动物内脏等嘌呤食物。

◎注意以清淡为主，少吃盐。盐会在人体内同许多游离钙相结合，同时，盐的排泄渠道又是肾脏。因此，若盐的摄入量大了，会造成尿液及肾脏内钙的浓度上升。对于肾结石患者而言，一天内吃的盐不应超过5克。

◎注意维生素C与维生素D的摄入量。维生素C会在人体内形成许多草酸，而维生素D则有助于人体对钙的吸引与存储。因此，对于肾结石患者而言，一天内摄入的维生素C和维生素D均不宜超过400毫克。

◎注意蛋白质的摄入量。氨基酸是构成蛋白质的关键成分，而其在通过人体肝脏的代谢之后，会生成许多氨，太多的氨会造成人体尿酸上升，而尿酸上升是肾结石重要的诱发因素。所以，肾结石患者一天内摄取的蛋白质含量宜低于180克。

◎注意饮水。每天大量饮水，纯净水、凉白开、天然饮用水为主要的饮水类型，西瓜汁、橙汁也都是很好的摄取水分的方式，饮水要积极和主动，不要等渴了再去喝水，并且饮水也要均匀分布，尽量不要喝碳酸饮料。

◎注意用药。胱氨酸结石患者与尿酸结石患者，需要提高尿液酸碱均衡度，需要服用一定量的碱性药物，以此来增加溶解度，从而降低病症复发率。

◎注意适量运动。像散步、慢跑等运动可以适当做做，长期坚持，有利于较小结石的排出。运动还可以增强人体抵抗力，对于预防疾病亦有着重要意义。当然，运动量一定要合适，避免过度劳累。

◎注意定期复查。原因很简单，首先，即使患者已经排出结石，但导致结石的因素却难以全部解除，还会导致结石复发；其次，对于采取手术方法碎石的患者而言，其体内均有可能残存个别结石碎片，仍然可能导致结石复发。（作者单位：四川泌尿外科医院）