3065 期 / 第4版:社区科普
备孕二胎 丈夫应该做些什么?

■ 刘芸峰

自从国家二胎政策放开以后,许多家庭都积极开展二胎计划。那么,在进行二胎计划前,除了妻子要好好检查身体外,丈夫应该做些什么准备呢?

孩子一半的基因是由精子决定的。有些人以为,精子啥时候都有,70岁都能当爹。有这种想法可就大错特错了。过去数十年间,男性精子的浓度和数量呈现不断下降的趋势,且捐献精子的大学生群体,其精子合格率也不足两成。如果丈夫不引起足够的重视,二胎计划恐怕很难实现了。

那丈夫们需要准备些什么呢?

◎首先,精子的成长周期大约是三个月,期间丈夫们不要有高烧或高温桑拿,因为这些行为都会大大影响精子质量。

◎做到健康饮食。海鲜类通常富含钙、锌,备孕期间可以适当进补;醉酒会引起精子质量下降,要避免。

◎养成良好的生活规律。减少使用电脑、手机的时间,保证良好的睡眠等,可以提高精子质量。

◎穿宽松的内裤,避免穿过于紧绷的下装。

◎加强运动。例如提肛运动和下蹲运动,可以提高性能力,促进血液循环,也会给精子带来更多活力。

◎前列腺炎和生殖道感染都会引起精子质量下降;另外,如果有基础疾病,要及早治疗,服用药物前和医师沟通。

如果备孕很久都没“动静”,请去正规医院做精液检查。检查项目至少应该包括精子的数量、活力和精子畸形率等。如果有必要,可以进一步检查精浆生化、DNA和性激素等。

如果检查结果不尽人意,甚至诊断为“无精症”怎么办呢?尽早的药物治疗可以解决精子轻、中度的质量问题;手术治疗也可能让梗阻性患者的精子“无中生有”。另外,试管婴儿等辅助生殖技术,已经让许多家庭拥有了健康的宝宝。值得一提的是,夫妻同治同查能够节约大量时间。

(作者单位:四川泌尿外科医院)