9月，全国各中、小学以及高校都迎来了新学期。教师们日夜辛劳，付出的艰辛可想而知，下面我们就来介绍一下教师易患疾病及其预防与治疗。

咽喉炎。咽喉炎是教师群体中一种非常常见的疾病。通常表现为咽喉部组织充血水肿、疲劳损伤，或伴有声带息肉等。具体表现为嗓子疼痛、沙哑、干燥不适等，严重时声音嘶哑甚至无法说话，严重干扰了教师的正常工作与生活。为了预防咽喉炎，教师在日常生活中应注意：科学用嗓，上课时音量要适中，下课后注意用温水润嗓，避免咽喉部太过劳累；可以口含一些含有薄荷的药物，以刺激唾液分泌，润滑咽喉；日常生活中应少烟少酒，注意锻炼身体以增强体质，减少因感冒发烧而导致的上呼吸道感染等病症；饮食上也可多吃萝卜、梨等清肺润喉的食物，尽量少食用辣椒等刺激性较强以及一些过甜、过咸的食物。

颈椎病。教师在写粉笔字时，写字位置往往要高于自身身高，故需要经常抬头或头部偏向一侧书写，导致局部肌束负担过重；备课时需要长时间伏案工作，部分关节以及脊神经长时间受到刺激与压迫，容易造成颈椎病。教师往往会感觉到颈部酸痛、关节活动受限，甚至会产生眩晕感。为了减少颈椎疾病的发生，书写黑板字时，教师应注意书写位置应尽可能低于眼睛水平线，长时间书写时要注意适当休息，或做转头等活动缓解疲劳；平时应注意纠正错误姿势，积极锻炼颈部、脊柱，也可以简单地对肩、颈部进行按摩等。

下肢静脉曲张。教师在工作过程中，因为需要长时间站立，使下肢静脉负担过重，回流受阻，导致静脉扩张。主要表现为腿部肿胀、皮肤发紫、静脉弯曲如蚯蚓状或结节成团，尤其踝部和小腿内侧较为严重。目前治疗下肢静脉曲张的手段以手术为主，出现下肢静脉曲张后应尽快咨询医生，以便对症下药。

除了以上3种比较常见的教师职业病之外，胃炎或溃疡、冠心病、高血压等也是教师易患的疾病。有研究表明，睡眠质量差、每周上课节数超过负荷、工作繁忙等也是致使教师患病的因素。这些因素不仅导致教师的生活不规律，也提高了疾病的患病率。

(星华)