本报讯 近日，内江市威远县科协在县委党校举办了公务员心理健康科普知识讲座，内江师范学院青少年心理健康教育研究所主任、家庭咨询福利学博士鞠晓蕾以“心理赋能 高效履职”为题授课。

讲座聚焦公务员工作实际需求，围绕自我身心平衡、精力管理、情绪释放及积极心理建设四大核心内容展开，既有专业理论讲解，又有实用方法指导。开场阶段，鞠晓蕾通过“看关键词猜字”“握手姿势分析”等趣味互动游戏，迅速拉近与学员距离，帮助大家初步认知自身心理特质，为后续授课营造轻松氛围。

核心授课环节中，鞠晓蕾引入圆形欧卡牌、“依恋理论”、“雨中人测试”、“家园主题绘画”等专业心理学工具与理论，引导学员深入开展自我探索。通过专业解析，学员们清晰地认识到自身心理状态、挖掘潜在认知误区。同时，她还针对性给出“工作备忘录+小目标”等可落地的实践建议，强调“自我理解是他人理解的前提”，帮助学员掌握科学的心理调适方法。

此次心理健康科普讲座，有效强化了威远县公务员对心理健康的重视意识，助力其系统掌握情绪调节技巧、提升自我调适能力，为以更积极饱满的状态投入工作、高效履职奠定坚实心理基础，得到参训人员一致好评。（邓敏）