面对疫情，对于普通人来说，不出门就是战胜病毒最好的方式。对于病人，虽然有可爱的白衣天使陪在旁边，但是他们要承受身理的病痛和对疾病的恐惧，导致病人出现焦虑、抑郁，加重病情。音乐认知科学的研究表明，除了药物的治疗，聆听音乐对呼吸疾病和重症病人的康复有重要的作用，但同时，科学研究表明，对于病人而言，选错了音乐也是有危险的。

1.音乐对健康的帮助

自古以来，音乐一直通过各种途径影响和改善人类的健康。2800年前，人类就利用音乐增加体力活动的能力。人类之所以通过听音乐表现出不同的生理反应，是因为这些反应与节奏有关，并与呼吸速度有关。过去10年的研究表明，持续的负面情绪体验或消极的情绪状态会增加一个人患感冒、病毒感染、呼吸疾病、过敏、心脏病、高血压和其他疾病的可能性。音乐可以调整呼吸，调节心率，唤起情绪反应，提高生活质量，但同样，他们也可以增加压力和内心的紧张感。音乐可激发积极的情绪，也可以具有镇静的作用。我们需要学习如何选择健康的音乐，并学会让自己从中受益。不同类型的音乐具有不同的神经生理学方面的作用，不管音乐训练、练习或个人偏好如何，音乐的作用都与音乐特征相关。

2.柔和、安静的古典音乐或中性的音乐最有益于病人健康

古典音乐最有益于病人健康，在音乐治疗中占有重要的地位。轻柔的声音对重症病人的康复是有好处的，可以显著减轻他们的痛苦和压力。柔和、安静的古典音乐或中性的音乐可以减轻疼痛，进而减少病人对镇静药物的依赖。研究表明，古典音乐作曲家的音乐是“治疗”病人最有效的方法。选择理想的治疗方法可以使免疫系统得到放松，提高注意力，帮助改善病人的抑郁情绪。从古典音乐中获益最多的患者包括那些患有焦虑、抑郁情绪、呼吸疾病以及疼痛、压力或睡眠障碍的患者。

3.仔细选择流行音乐的风格

流行音乐融合了和谐的旋律，会使人精神愉悦，心情愉悦，增加动力和刺激，也有促进在重症监护病房接受治疗的病人苏醒的功能。节奏舒缓的冥想音乐有镇静作用。重金属和电子音乐容易激发愤怒、失望和攻击性的情绪，导致心率和血压升高，在重症病人的康复中是无效的甚至是危险的。Hip Hop 和 Rap由于音高特征不强的缘故不太有效，但这两种风格的音乐也可以因为其歌词中的韵律结构而产生效果。相关实验还表明，听爵士乐需要调动过多的注意，因此不太被重症患者接受。施拉格音乐结构简单，旋律上口且很明朗，但因为带有“耳朵虫音乐“的特征，也不适合为重症病人播放。

4.为重症患者和老年病人播放他们青年时期和健康时喜爱的音乐

音乐在重症监护医学中起着非常重要的作用，具有许多心理上的影响: 为病人播放他们青年时期的音乐，可以改善情绪、注意力、增加活力和积极性，使他们更加愿意交流。所有这些对重症监护患者来说都是必不可少的。这种方式尤其在老年患者和重症监护病房有显著的效果，对有抑郁情绪症状的患者十分重要。

5.音乐为危重症和临终患者提供关怀

危重症病人表现出一种独特的情况，他们虽然失去了其他一些器官功能，但仍能继续听力。因此，音乐在这种情况下起着重要的作用，此时，依旧是患者年轻时喜爱的音乐对他们的影响最大。这种音乐可能是危重病人唯一审美享受和简单快乐的源泉。因此，这些研究均支持音乐在重症监护医学中的重要作用。（四川省认知科学学会音乐认知与治疗专委会）