人到中年之后，容易有三处“突出”，分别是肚腩突出、椎间盘突出和腿窝突出。其中，腿窝突出大家比较陌生。

所谓腿窝突出，医学上称为腘窝囊肿，是一种常见的膝关节疾病，多见于中老年人。患者初期并无明显不适，当肿物增大，导致膝关节胀痛，会使膝盖不能伸直，不能完全下蹲；压迫到血管时，会产生下肢水肿、肌肉酸痛；压迫到神经时，会造成相应区域的感觉及活动异常。

之所以会形成囊肿，往往是由于膝关节内的软骨或半月板出了问题，关节腔内滑膜出现炎症，造成关节腔内有一定积液，对关节造成压力，并选择膝关节后方薄弱的腘窝释放。

腘窝囊肿很少会自然消失。对于一般较小且不影响功能也没有疼痛的囊肿，可采用保守治疗，定期随访即可。当腘窝囊肿较大或有明显的合并症时，通常对患者日常生活影响较大，建议手术治疗。

腘窝囊肿传统手术方法切口大、瘢痕长、伤口恢复较慢、易发生关节粘连，且易复发。相对而言，关节镜手术只需在膝关节处切几个小口，将关节镜伸至囊肿内，彻底清理囊壁，同时处理膝关节的半月板损伤、膝关节游离体等退变，囊肿复发的概率明显降低，创伤及切口较小，患者更易恢复。（熊力伟 傅小星）