春夏之交，风和日丽，鸟语花香，景色宜人，无论郊游还是远足，都是难得的大好时机。然而，在寒热交替的过渡时期，尤其是新冠肺炎疫情防控之际，假日出游千万不能马虎，应注意以下事项。

1.做好计划

首先要了解出游期间的天气和目的地等情况，特别是出远门，要提前制订切实可行的出行计划。其中包括吃、住、行计划，提前购票，各种必需物品的备置（如防寒防风衣物、雨具、防晒用品和常用药品等），以保证出游的生活需要。对于自驾游而言，还要做好车辆的检查和保养，确保车辆处于最佳状态，切忌“带病出行”。

2.管好生活

根据气候变化及时加减衣物，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。

随着气温的升高，细菌开始大量繁殖，旅途中要重视饮食卫生。勿吃不洁、腐败变质的食物，不在无餐具消毒设备的餐馆就餐，不喝生水，不暴饮暴食，饭前便后都要洗手，以防发生消化道传染病。

对于长途跋涉或自驾远行，因舟车劳顿，容易发生旅行疲劳综合征，要保证充足的休息、睡眠和饮食营养，以确保充沛的精力和体力。春夏之交，气温不断攀升，人容易犯困，驾驶人员要格外注意，切勿疲劳驾驶，以防交通安全事故。

3.防好疾病

春夏交接之际，尽管常见的春季呼吸道传染病不再高发，但在新冠肺炎疫情常态化下，大家仍不能麻痹大意。接种疫苗是预防各种传染病的最有效的方法和手段，要及时做好新冠疫苗的接种，同时还要严格贯彻新冠疫情防控措施，如戴口罩、勤洗手、多消毒、保持社交距离、少扎堆等。此外，外出旅游、踏青还要小心花粉症、哮喘、春季结膜炎等过敏性疾病，以及荨麻疹、神经性皮炎、湿疹等皮肤疾病。(宁蔚夏)