蝉声起，夏正浓。最近网上流传的一则健康提示指出：三伏天要拒绝一切冰镇饮料，否则会使寒气入侵不能排出，要坚持在伏天喝热水，这样才会把深入骨髓的寒气逼出来，这叫“冬病夏治”。乍一听有些道理，但事实真的是这样吗？

关于三伏天“不要喝冰镇饮料、吃冰镇食物”的说法，有些过于绝对。事实上，对于大部分人来说，不存在完全忌讳冷饮的问题，适当吃一些冷饮并不会对身体造成伤害。

北京老年医院中医科主任医师李方玲表示：“夏季里温度高，人热得受不了，此时食用适量冷饮，既可解暑，又令人觉得舒服，未尝不可。”

也有专家指出，天很热的时候猛喝冰水，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，会引起血压波动，尤其有心脑血管疾病的老人要格外注意。对于年轻人来说，三伏天大吃冰淇淋、喝冰饮料，可能会导致突发性头痛。而且吃太多冰凉的食物也会引起肠胃痉挛、拉肚子等。因此不鼓励在三伏天不加节制地用冷饮解暑。

但是喝热水能逼出寒气的理论，中医里并没有记载。“虽说伏天不宜贪凉，但三伏天通过喝热水就能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，这种说法有点夸张，并没有科学依据。中医提倡的养生之道在于一年四季的坚持，改善体质不是一朝一夕的事情。”在相关专家看来，夏天喝热水一般适用感冒需要排汗的人，但饮用过热的水也会对消化道黏膜造成损伤，天热时还是少量多次喝温开水为宜。

（据《科技日报》）