2025年10月24日
第 3604 期
第4版：科学生活
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今年流感季或提前，防护要趁早
中国疾控中心日前发布的流感监测周报显示，目前我国南方省份流感活动上升。专家预测，受多方面因素影响，今年我国流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年不同。今年主要... -
这种你以为健康的食物 实则让人血糖飙升
说起粥，在现代关于健康饮食的争论里，它的处境很微妙：它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选，又因为“升糖快”“缺乏营养”等标签而饱受争议。有人可能会说：“老祖宗... -
天冷后不宜勤洗澡？比起洗澡，更建议你多做这件事！
受今年下半年以来最强冷空气影响，我国多地出现大幅降温。天冷时，回家后洗一个热水澡，既暖身，又能卸下一天的疲惫。不过，在医生看来，大幅降温后，最好减少洗澡频率，但... -
抬高枕头可防止夜间胃食管反流？
这是个常见误区。抬高枕头不等于抬高床头，这两者虽然听起来相似，但在防止夜间胃食管反流的效果上有显著差异。研究显示，将整个床头抬高15～20厘米，能够利用重力帮助...