2019年7月12日
第 3026 期
第4版：社区科普
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睡眠质量好 全身疼痛少
■ 宁蔚夏高质量的睡眠不仅能有效消除疲劳，让人保持充沛的精力和体力，而且还可降低对疼痛的敏感度，很好缓解疼痛。近期，美国加利福尼亚大学伯克利分校发表在《神经科学... -
睡午觉的正确姿势
早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个... -
中国式“坐月子”的五个误区
我国传统的坐月子有各种各样禁忌和传统，其中有不少老旧陋习。下面就来聊聊，传统的坐月子有哪些误区？误区1 忌沾水坐月子在医学上称为产褥期，大约为产后6周左右。月... -
《理想国》
[古希腊]柏拉图 著推荐理由：《理想国》是西方哲学经典中的经典。先讲一个故事：有一群囚徒从小就住在洞穴里，浑身都被绑着，只能看着面前的墙壁。囚徒们看见墙壁上的影... -
青羊区开展反邪教集中教育宣传活动
本报讯 为进一步增强广大群众识别邪教、防范抵制邪教的能力，6月，成都市青羊区委政法委在全区组织开展以“崇尚科学、反对邪教、健康生活”为主题的集中教育宣传月活动... -
暑期参团出游 别忘了签订合同
暑期来临，旅游市场逐渐升温。云南省消费者协会近日发布消费警示，提醒消费者暑期出游要以安全为先，参团旅游应选择证照齐全的旅行社，依法签订规范的旅游合同。暑期出游是...