2025年12月17日
第 3619 期
第4版：科学生活
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锻炼不当反伤血管 这几种运动不适合老年人
“运动有利于身体健康”，这是大多数人的认知。但你知道吗，有时候运动反而会伤害你的血管。这是怎么回事？一起来看看吧。过度运动为何伤血管人的血管并不是完全直的，在一... -
脱皮年糕爆火，但劝你少吃 热量比米饭还高，还是隐形“血糖炸弹”
最近，一款名为“脱皮年糕”的美食在网上爆火，酥脆的外皮裹着软糯的内心，还刷着诱人的酱料，让人看着就口水直流。下面，我们就来看看这酥脆糯香的脱皮年糕到底怎么样，又... -
5个小妙招 拯救“干眼打工人”
干眼症是眼科常见病，我国约3亿人受其困扰。了解干眼症的预防和治疗方法，养成良好的用眼习惯，可以有效减少干眼症的发生。今天，眼科专家针对“干眼打工人”普遍关心的问... -
运动30分钟以上，才能减脂？
并非如此。自锻炼开始，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动30分钟才能减脂，更科学的说法是：运动30分钟以后，脂肪的消耗...