2018年7月20日
第 2935 期
第4版：社区科普
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三伏天养生有讲究
三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。 三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量... -
“被吓呆”是本能的自我防御
你或许会遇到这样的情况，被吓了一跳的时候，有时会全身“定住”动不了，整个人“呆住了”。这是怎么回事？更糟糕的是，在遇到坏人的时候，有时人也会怔住，完全不知道去反... -
《柳林风声》
［英］肯尼思·格雷厄姆 著推荐理由：如何向孩子表达一些人生的哲理而不被厌烦？这本1908年出版，风靡世界的《柳林风声》做到了。故事的主人公——鼹鼠，一直生活在昏... -
老人运动 不应以减体重为目的
老年人进行运动减肥的目的应是改善体内脂肪的更新，加强体内脂肪和糖的新陈代谢，提高整体健康素质；加之老年人各器官功能的减退，因此，老年人在进行运动减肥时应不同于其... -
不要过分迷信“超级食物”
最近一段时期，时不时就会有一些“超级食物”出现，比如牛油果、奇亚籽、藜麦等。这“防癌、减肥、高营养”的标签让它们身价倍增，但营养学家指出这只是宣传噱头。 这些超...