2025年7月16日
第 3579 期
第4版：科学生活
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夏季也可泡泡脚
夏季暑易在人体内聚集，会让人出现精神不振、食欲不佳等症状。而脚底穴位众多，此时适当泡脚，对身体益处颇多。科学地进行夏季泡脚，能让你在炎炎夏日里获得一份由内而外的... -
如何选购粗粮食品
粗粮食品含有丰富的膳食纤维、维生素等，对人们身体健康有诸多益处。然而，市面上售卖的部分“粗粮食品”并不属于真正的粗粮食品，消费者该如何分辨和选购呢？◎常见的粗粮... -
暑假谨防孩子视力“大滑坡”
暑假，是孩子放松身心的黄金期，也可能是视力滑坡的“高危期”。家长要科学安排孩子的作息时间，保证膳食均衡，预防孩子视力下降。暑假天气炎热，孩子待在室内时间偏多，电... -
老来瘦不等于老来寿
随着老龄化加剧，老年“肌少症”问题正日益凸显。数据显示，60岁至70岁的老年人中，“肌少症”的发病率为5%至13%，80岁以上的老年人中，“肌少症”的发病率为1... -
减肥总失败，是因为没毅力？
这是片面说法。减肥效果受多种因素影响，不仅仅取决于个人意志力，还受到基因、生活环境、心理状态、饮食结构、睡眠质量等多重因素影响。有的人体内调节食欲的激素，如瘦素...