2025年5月16日
第 3563 期
第4版：科学生活
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高血压患者安全度夏“三步曲”——防暑、补水、调药
2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是现代社会不容忽视的慢性病之一，也是导致心脑血管等疾病发生的重要... -
备考关键期，家长要当好“后援团”
中高考倒计时阶段既是知识整合的关键期，更是心理博弈的决胜局。在这关键时刻，家长该如何帮助孩子减轻考前焦虑，将状态调整至最佳？认清压力源上海市浦东中学副校长、心理... -
这些“饿”不是真的饿
在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。饥饿感似乎是一种简单的生理需求，但其实背后隐藏着复杂的机制。那么，我们该如何辨别自己的饥饿感来自... -
这种水果高甜低糖还护眼，但这个部位不能吃！
近期，枇杷大量上市。枇杷皮薄汁多、清甜微酸，咬一口就能感受到满满的“幸福”。很多人以为枇杷太甜不适合控糖人群，其实它的糖分并不算高，而且富含水分、膳食纤维和类胡... -
老年人越瘦，越不容易得心脑血管疾病？
常见误区这是一个常见误区。肥胖确实是心脑血管疾病的风险因素，但这并不代表老年人越瘦越好。2013年一项针对东亚和南亚人群的研究发现，体重指数(BMI)和心脑血管...